L’entretien : Lors de la 1ère séance nous posons le pourquoi de votre désir de changement.

Moment indispensable pour verbaliser et faire sortir ce qui peut être dit et libéré par la parole.

Au coeur de la pratique : Exercice respiratoire et activation corporelle pour faire exprimer le corps.

Un recadrage en fin de séance qui permettra au sophrologue de pointer le positif et de faire évoluer les nouvelles prises  de conscience et donc les changements d’attitudes.

L’accompagnement lié à des pratiques psycho-corporelles, le thérapeute vous accompagne de façon neutre, au plus juste de vos besoins dans le repérage de ce qui émerge ne portant aucun jugement et toujours bienveillant.Les séances sont libres et varient en durée et en fréquences. C’est vous qui choisissez il n’y a rien qui vous soit imposé.

Entretien libre d’expression des ressentis vécus durant la séance permettant le recadrage.